다이어트 프로그램 시, 자주 궁금해하시는 내용들

안녕하세요,

경희자란한의원 이원장입니다^^

많은 분들의 다이어트를 도와드리면서,

공통적으로 자주 궁금해하시는 내용들이 있었습니다.

이 때,

부정확하거나 틀린 정보를 얻게되면

체중 감량에 좋지 못한 영향을 받으실 수 있는데

그러면 건강한 다이어트를 도와드리는 입장에서는 너무 안타깝습니다.

다이어트를 위한

올바른 정보를 찾으시는 분들도

비슷한 궁금증이 있으실 것 같아서, 한 번 정리해볼까합니다.

(환자분들 치료 논문들 정리하고나서

최대한 틈틈히 해볼까하는데

많은 시간이 들 수 도 있겠다는 걱정도 조금 되지만....

뭐 필요하면 공진단의 힘이라도 빌려보죠ㅎㅎ;;

공진단 믿고 일단 도전!)

---

우선 지금 계획하고 있는 내용들은

폭식의 유혹에서 벗어나는 팁,

정체기가 오면 어떻게 대처해야하는지

요요현상을 줄이기위해서는 어떤게 중요한지

갱년기 여성분들은 왜 이전보다 살이 잘 안빠지는지

다이어트 한약은 어떤 원리로 살이 빠지는 건지

다이어트 한약 복용 시 커피는 마셔도는 되는지

디톡스 기간 동안에 섭취하는 사골국물의 효과는 무엇인지

살 뺄 때, 운동은 해야하는지,

운동은 어느시기에 하는게 좋은지

다이트할 때, 도움되는 음식은 무엇인지

식사 시 도움되는 방법은 어떤 것인지

굶으면 안되는지

피해야하는 음식은 무엇인지

뱃살은 어떻게 빼야하는지

.

.

.

등등 입니다.

적고 보니 뭐가 많은 것 같기도 하네요^^;;

---

우선 다이어트 프로그램을 하시는 분들께서

진행과정에서 궁금해하실만한 내용들을

순서대로 하나씩 살펴볼까 합니다.

디톡스기간이 처음에 있으니,

그 때 왜 사골국물을 섭취하는지

아마 그 효능에 대해 첫 번째로 적어볼 것 같습니다.

시작이 반이니.....

우선 빨리 시작부터 해봐야겠네요.